Il tema della sesta puntata di #Tecnicamente è la preparazione fisica; Edoardo Osti ne ha parlato con due professionisti del settore, ovvero Fabio Grossi, che collabora con Bogliasco 1951 e R.N. Camogli, e Gabriele Sergi, in forza alla S.S. Lazio e alla Juventus Pallanuoto.
Diversi i temi trattati, a partire dalle domande dei lettori su alcuni aspetti legati alla preparazione fisica in ambito giovanile e senior, passando per le caratteristiche consigliate di un buon riscaldamento pre-gara.
Si è parlato anche di post gara, ovvero delle tante cose che si possono fare per mantenere alto il livello prestativo: da una adeguata alimentazione passando per il recupero posturale.
E ancora: palla medica, respirazione, forza massima ed esplosiva, allenamento del portiere, l'importanza del mental coaching.
Una puntata che speriamo possa dare un contributo di crescita ai giovani allenatori, a cui chiediamo come sempre di contribuire con domande di chiarimenti o approfondimenti su cui costruire le future puntate: la mail è sempre la stessa, edoardo.osti@wpdworld.com
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